白菜养生的服法有哪些?揭秘4种白菜最养生服法

白菜是白菜咱们最罕有的 ，良多人感应清晰菜没啥营养 ，养生养生不喜爱吃，法有服法并否则，揭秘清晰菜是种白咱们最罕有到的既重价又瘦弱的蔬菜，尽管清晰菜价钱重价
，菜最可是白菜白菜的营养价钱却是极高的，它是养生养生最养生的蔬菜之一，养生保健 ，法有服法治病有减肥 ，揭秘深受人们的种白喜爱，那末清晰菜最养生的菜最服法是甚么呢?

一、凉拌白菜心

备料:白菜心、白菜大葱、养生养生虾皮 、法有服法精盐  、食醋 、味精。

制作:选坚贞的清晰菜心 ，细细的切成丝;大葱葱白顺切成细丝。上料加虾皮 、精盐
、食醋、味精、香油混合，拌匀即可。

成果:开胃消食，有提防伤风之成果，也有减肥的熏染 。

二 、海米烧白菜

备料:白菜心 、海米 、冬笋、水发香菇
，葱姜、精盐  、白糖、料酒、高汤 、香油、味精。

制作:将白菜洗净。顺切妨碍条
，再改刀成段，冬笋切成片 ，香菇切成两半。

起炒锅 ，色拉油烧至六成热，退出白菜一炸，倒出，控净油
。重新起炒锅
，慢火下肥猪油磨炼出油 ，去掉肉渣 。开旺火，用葱姜烹锅  ，加之冬笋、冬菇炒
，再入高汤、调料、海米、白菜烧烂，加之味精，淋上香油即成。