中华医药养生粥奈何样做？养生粥做法推选

良多人都知道，中华粥奈做养做法中华医药是医药养生一档节目
，在中华医药中，何样有良多养生的生粥介绍，也有良多养生粥 ，推选良多老人吃了这些养生粥 ，中华粥奈做养做法身段不在结子，医药养生反而健壮有力 。何样也有老人临时坚持吃养生粥，生粥寿命也变患上很长 。推选假如身段较为结子的中华粥奈做养做法人，建议可能食用养生粥，医药养生可能让身段变患上健壮 。何样下面会给巨匠介绍多少种中华医药养生粥 。生粥

一、推选配料:绿豆50克
，薏仁50克
，藊豆50克 ，莲子50克 
，大枣30克 ，枸杞30克 。

熬制措施:先将前五种质料煮开，文火煮40分钟
，加枸杞煮10分钟即可  。留意是用黄芪水煮的 ，此水熬法:用250克黄芪熬水
，第一次加两碗水熬15分钟后滗出，第二次加一碗水熬后滗出。

以上一次熬的粥为5天的量，天天服用一小碗。

二 、长服药茶，吃药渣。药茶组成:枸杞6-10克 ，东洋参3-5克，黄芪10-15克 ，黄精10克。天天早上开水冲泡 ，闷5-10分钟后即可饮用，一天一杯  ，最后将药渣吃上来。